나는 누구인가 — 선린교회

✝

나는 누구인가

기독교식 자아감 예방접종

부모와 자녀가 함께하는
정체성 세우기 프로그램

부모 세미나 · 청소년부 수련회

선린교회

▶ 아래 [다음] 버튼을 눌러 시작하세요

이 자료는 부모와 자녀가 함께 읽고
각 단계별 행동을 실천하는 방식으로 진행됩니다

시작 전 안내

이 시간을 어떻게 진행하나요?

📱 스마트폰 사용 방법

화면을 좌우로 밀거나 아래 버튼으로 슬라이드를 넘깁니다. 각 슬라이드마다 행동 지침이 있습니다. 서두르지 마세요.

👨‍👩‍👧 함께 하는 방법

부모와 자녀가 나란히 앉아 같은 화면을 봅니다. 말씀과 질문은 소리 내어 함께 읽습니다.

⏱️ 소요 시간

전체 약 60~90분
바쁘면 핵심 단계(3·4·5단계)만 30분도 가능합니다. 단, 완전한 효과는 처음부터 끝까지 할 때 납니다.

📝 준비물

종이와 펜 (손으로 쓰는 것이 중요합니다)

조용한 공간 (방해받지 않을 곳)

스마트폰 외 기기는 모두 무음 또는 바깥에

문제 이해

왜 지금 이것이 필요한가

"너희는 이 세대를 본받지 말고 오직 마음을 새롭게 함으로 변화를 받아"

— 로마서 12:2

소셜미디어는 매일 아이에게 이렇게 묻습니다:

"너는 충분히 예쁘니?
충분히 잘나가니?
충분히 좋아요를 받고 있니?"

이것은 아이의 의지력 문제가 아닙니다.
세계 최고의 심리학자들이 설계한 중독 엔진입니다.

✅ 오늘의 목표

이 질문이 도달하기 전에, 더 크고 먼저 된 답을 심어두는 것입니다. 백신처럼, 약한 형태의 훈련으로 강력한 항체를 만듭니다.

💬 부모와 자녀가 함께

"우리 가족이 오늘 이 시간을 갖는 이유는 ○○이를 사랑하기 때문이야." 라고 말해주세요.

신학적 기초

예방접종의 원리

예수님의 세례 장면에서 배우다

"하늘에서 소리가 있어 말씀하시되 이는 내 사랑하는 아들이요 내 기뻐하는 자라"

— 마태복음 3:17

중요한 순서

세상의 순서

성취 → 사랑

하나님의 순서

사랑 → 성취

예수님은 공생애를 시작하시기 전에, 아무것도 이루시기 전에, 하나님이 먼저 선언하셨습니다.

이후 광야에서 마귀가 시험할 때 핵심은 항상 정체성 공격이었습니다.
"네가 만일 하나님의 아들이어든..."

⭐ 핵심 원리

세례 때 이미 확인된 정체성이 있었기에 광야의 시험 앞에서도 흔들리지 않으셨습니다.

준비 단계

부모가 먼저 점검합니다

자녀는 잠시 기다려 주세요 (3분)

"우리가 사랑함은 그가 먼저 우리를 사랑하셨음이라"

— 요한일서 4:19

하나님의 비조건적 사랑을 먼저 받은 부모만이 그것을 자녀에게 흘려보낼 수 있습니다.

🪞 부모 자기 점검 (솔직하게)

나는 지금 이 아이를 성적·외모·착한 행동과 무관하게 사랑하고 있는가?

나 자신이 하나님의 비조건적 사랑을 진심으로 믿고 있는가?

나는 아이 앞에서 스마트폰을 내려놓고 충분히 집중하고 있는가?

🙏 부모 먼저 짧은 기도

"하나님, 오늘 이 아이에게 주님의 사랑을 전달하는 도구가 되게 해주세요. 저의 부족함이 아닌 주님의 충분하심으로 이 시간을 채워주세요. 아멘."

준비가 되면 다음 버튼을 누르세요.

1단계

내면 탐색 — 말씀으로 시작합니다

부모와 자녀가 함께 소리 내어 읽습니다

STEP 1 of 4

아래 말씀을 천천히, 소리 내어 함께 읽으세요.

"내가 너를 모태에 짓기 전에 너를 알았고 네가 배에서 나오기 전에 너를 성별하였고"

— 예레미야 1:5

"여호와는 사람과 같이 보지 아니하니 사람은 외모를 보거니와 나 여호와는 중심을 보느니라"

— 사무엘상 16:7

"내가 주께 감사하옴은 나를 지으심이 심히 기묘하심이라"

— 시편 139:14

💬 함께 이야기

세 말씀 중에 오늘 가장 마음에 닿는 말씀은 무엇인가요? 각자 한 가지씩 말해보세요.

1단계 — 내면 탐색

자녀가 직접 씁니다 (질문 1·2)

부모는 옆에서 기다려 주세요. 절대 도와주지 마세요.

📝 종이와 펜을 준비하세요. 손으로 씁니다.

질문 1

내가 가장 자랑스러웠던 순간은 언제인가요?
(외모나 성적이 아닌 것으로 생각해보세요)

질문 2

성경에서 하나님이 나에 대해 말씀하시는 것 중 가장 마음에 닿는 구절은 무엇인가요?
(앞 페이지 세 구절 중 하나를 골라도 됩니다)

👨 부모 행동지침

자녀가 쓰는 동안 절대로 들여다보거나 의견을 말하지 마세요. 기다리며 조용히 기도하세요.

1단계 — 내면 탐색

자녀가 직접 씁니다 (질문 3·4·5)

질문 3

외모, 성적, 친구 수를 모두 빼면 나는 어떤 사람인가요?

질문 4

하나님이 나를 만드실 때 특별히 담아두신 것이 있다면 무엇일 것 같나요?
(재능, 성격, 관심사 무엇이든)

질문 5

나는 무엇을 할 때 가장 나답다고 느끼나요?

📋 부모 행동지침

다 쓰면 자녀에게 물어보세요: "다 썼어? 읽어줄 수 있어?" 강요하지 말고, 원하면 나눌 수 있게 해주세요.

2단계

정체성 선언문 작성

자녀가 자신의 언어로 씁니다

STEP 2 of 4

앞에서 쓴 답변들을 바탕으로, 자녀가 자신만의 선언문을 완성합니다.

이것은 나중에 소셜미디어로 상처받는 날, 비교당하는 날, 꺼내보는 내면의 닻이 됩니다.

✏️ 작성 방법

다음 페이지의 양식을 종이에 옮겨 쓰세요

빈칸은 반드시 자신의 언어로 채우세요

날짜와 서명을 꼭 씁니다

예쁜 종이나 좋아하는 펜을 써도 좋습니다

⏱️ 소요 시간

약 10~15분. 서두르지 않아도 됩니다. 부모는 자리를 지키며 조용히 기다립니다.

2단계 — 정체성 선언문

선언문 양식

이 내용을 종이에 옮겨 빈칸을 채우세요

나 _________________ 는

하나님이 나를 만드시기 전부터 아셨고,
나를 택하셨고, 나를 사랑하신다는 것을 안다.

내 가치는 외모로 결정되지 않는다.
내 가치는 성적으로 결정되지 않는다.
내 가치는 좋아요의 수로 결정되지 않는다.

하나님이 나 안에 담아두신 것은
___________________________________ 이다.

나는 ___________________________ 할 때 가장 나답다.

나는 ___________________________ 을 소중히 여기는 사람이다.

누군가 나를 외모로 평가할 때, 나는 기억한다:
"하나님은 중심을 보신다."

소셜미디어가 나를 비교하게 만들 때, 나는 기억한다:
________________________________________________

이것은 오늘도, 내일도, 변하지 않는다.

20___ 년 ___ 월 ___ 일
서명: _________________________

다 썼으면 다음으로 넘어가세요.

3단계

부모의 선포 의식 — 준비

이것이 오늘 전체 의식의 심장입니다

STEP 3 of 4 — 가장 중요합니다

"이는 내 사랑하는 아들이요 내 기뻐하는 자라"

— 마태복음 3:17 (하나님이 예수님께 먼저 선언하신 말씀)

하나님이 예수님의 공생애 시작 전에 먼저 선언하신 것처럼, 부모가 자녀에게 먼저 선언합니다.

📋 부모 준비 지침

스마트폰을 내려놓거나 뒤집어 두세요

자녀와 마주 보고 앉습니다

자녀의 두 손을 잡거나 어깨에 손을 얹습니다

눈을 마주칩니다 (어색해도 괜찮습니다)

다음 페이지의 선언문을 천천히 읽습니다

⚠️ 중요 안내

감동이 없어도, 눈물이 없어도 괜찮습니다. 진심으로, 천천히, 또렷하게 말하는 것이 전부입니다.

3단계 — 부모의 선포

부모가 자녀에게 선언합니다

천천히, 눈을 바라보며, 또렷하게

【부모가 읽는 선언문】

"○○아.

아빠(엄마)가 오늘 꼭 하고 싶은 말이 있어.

너는 잘생겨서, 예뻐서, 공부를 잘해서, 착해서 사랑받는 게 아니야.
너이기 때문에 사랑받는 거야.
그것은 네가 태어나기 전부터 사실이었고, 앞으로도 절대 변하지 않아.

하나님이 너를 만드실 때 담아두신 것들이 있어.
아빠(엄마) 눈에 보이는 것만 해도..."

✏️ 여기서 멈추고

구체적으로 관찰한 내면의 특성을 말하세요. 외모·성적이 아닌 것으로.

예) "넌 힘든 친구 옆에 먼저 다가가더라"
예) "넌 뭔가 만들 때 진짜 집중하던데"
예) "넌 약한 사람 보면 마음 아파하잖아"

"세상은 너를 숫자로 줄 세우려 할 거야.
그때마다 이걸 기억해:
하나님은 중심을 보신다.
아빠(엄마)도 그렇게 볼 거야.

너는 이미 충분해.
아무것도 증명하지 않아도 돼.
이것은 오늘도, 10년 후에도, 변하지 않아."

3단계 마무리

함께 기도합니다

선언 후 함께 기도합니다. 부모가 먼저, 원하면 자녀도 기도합니다. 강요하지 않습니다.

부모 기도 예시

"하나님,
오늘 이 아이를 주신 것에 감사드립니다.
이 아이가 세상의 기준이 아닌 하나님의 눈으로 자신을 보게 해주세요.

소셜미디어가 비교하게 만들 때, 친구들이 외모로 평가할 때, 성적이 실망스러울 때, 오늘 심겨진 이 말씀이 떠오르게 해주세요.

이 아이는 이미 충분합니다. 주님이 먼저 사랑하셨기 때문입니다.
예수님의 이름으로 기도합니다. 아멘."

💬 기도 후 행동

기도 후 자녀에게 물어보세요: "오늘 어떤 마음이야?"

어떤 대답이 와도 판단하지 말고 "그렇구나, 고마워"로 받아주세요.

4단계

말씀 암송 — 위기 순간의 닻

STEP 4 of 4

오늘 심겨진 정체성을 위기의 순간에 자동으로 소환할 닻 구절을 암송합니다.

"내가 주께 감사하옴은
나를 지으심이 심히 기묘하심이라"

시편 139:14

왜 이 구절인가

이 구절은 감사의 형식입니다. 비교당하고 상처받는 순간에 "나도 괜찮아"라는 방어가 아니라, 하나님을 향한 고백으로 방향이 잡힙니다.

🗣️ 함께 3번 소리 내어 읽기

첫 번째 — 천천히

두 번째 — 눈 감고

세 번째 — 외워서

이후 실천

씨앗을 자라게 하는 세 가지

오늘 이후 매일 적용합니다

🗂️ 실천 1 — 선언문을 눈에 보이는 곳에

자녀가 직접 장소를 정합니다. 책상 서랍 안, 성경책 사이, 방문 안쪽 — 어디든 좋습니다. 위기 순간에 꺼낼 수 있는 곳이면 됩니다.

자녀가 장소를 정했나요?

💬 실천 2 — 부모가 매주 한 번 호명하기

외모·성적이 아닌 내면의 특성을 구체적으로 말해주세요.

"오늘 네가 동생 도와주는 거 봤어. 그게 하나님이 너 안에 담아두신 거야."
"결국 해냈잖아. 그 인내심이 네 안에 있는 거야."

🆘 실천 3 — 흔들리는 날 돌아오기

소셜미디어로 상처받은 날, 비교당해 속상한 날, 자녀와 함께 선언문을 꺼내 읽으세요.

"우리 오늘 그 종이 같이 읽을까?"

부모에게

가장 강력한 교육은 부모의 삶입니다

"너는 말씀을 행하는 자가 되고 듣기만 하여 자신을 속이는 자가 되지 말라"

— 야고보서 1:22

아이는 말을 듣지 않지만 행동을 봅니다.

🪞 부모 실천 점검표

식사 중 스마트폰을 내려놓습니다

자녀와 대화 중 화면을 보지 않습니다

다른 아이와 비교하는 말을 하지 않습니다

내 자신도 외모·성취로 자신을 평가하지 않으려 노력합니다

아이의 온라인 세계에 진심으로 관심을 갖습니다
("그 게임 어떻게 하는 건지 가르쳐줄 수 있어?")

💡 기억하세요

규칙은 관계 위에서만 작동합니다. 관계 없이 규칙만 있으면 반항을 낳습니다.

신뢰 관계가 좋은 가정의 자녀가 스마트폰 문제 발생률이 현저히 낮습니다.

✝

수고하셨습니다

"내가 주께 감사하옴은
나를 지으심이 심히 기묘하심이라"

시편 139:14

오늘 심겨진 씨앗이
소셜미디어의 바람 앞에서도
흔들리지 않는 뿌리가 되기를
기도합니다.

✅ 오늘 완료한 것들

1단계 — 내면 탐색 (말씀 + 5가지 질문)

2단계 — 정체성 선언문 작성

3단계 — 부모의 선포 의식

4단계 — 시편 139:14 암송

선린교회

sunlin.kr